首先，你需要了解你的電壓力鍋所需的最佳壓力值。這通常可以在電壓力鍋的使用說明書中找到。然后，你需要將壓力表連接到電壓力鍋上。這通常是通過將壓力表插入電壓力鍋上的壓力釋放閥來完成的。

接下來，你需要將電壓力鍋加熱到所需的壓力值。在加熱過程中，觀察電壓力鍋上的壓力表。如果壓力表指示的壓力值低于所需值，你需要增加熱量來增加壓力。如果壓力表指示的壓力值高于所需值，你需要減少熱量來降低壓力。

當(dāng)你達(dá)到所需的壓力值時(shí)，你可以開始烹飪你的食物。在烹飪過程中，你需要時(shí)刻關(guān)注電壓力鍋上的壓力表，以確保壓力值保持穩(wěn)定。如果壓力值過高或過低，你需要相應(yīng)地調(diào)整熱量來維持所需的壓力值。

最后，在烹飪結(jié)束后，你需要釋放電壓力鍋中的壓力。這可以通過輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)電壓力鍋上的壓力釋放閥來完成。在釋放壓力之前，確保你已經(jīng)按照使用說明書中的指示進(jìn)行操作，以避免受傷或損壞電壓力鍋。